Yoga er for alle. ART-of-YOGA tager udgangspunkt i at anerkende den enkelte deltagers behov og etablere små hold, hvor deltagerne har en fællesnævner og samme udgangspunkt.

Det skaber en særlig tryghed og tillid på holdet, som er vigtig for at få den optimale værdi ud af træningen.

Alle undervisningstimer bliver opbygget af tre moduler:

• opvarmning
• arbejde i dybden
• afspænding som afslutning

Læs om yoga som morgentræning i virksomheder »